在2023年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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83.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 51.50克 | 碳水物: 110.62克.
早餐: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Rebus. 午餐: Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Fuyunghai ala aku. 晚餐: Tempe, Mama Suka Pati Jagung Maizena, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Fuyunghai ala aku. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Nanas, Melon. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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