在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 68.16克 | 碳水物: 119.13克.
早餐: Manzana, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tamal de Carne, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas, Tomates. 午餐: Aderezo de Ensalada Ranch, San Miguel Pepinillos Rebanados Encurtidos, Carl's Jr. Famous Star with Cheese, Carl's Jr. Crisscut Fries. 晚餐: Kirkland Leche Light. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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