在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2913 千卡
|
脂肪: 143.39克 | 蛋白质: 160.81克 | 碳水物: 239.01克.
早餐: Глобус Запеканка из Творога, Глобус Омлет, Глобус Каша Рисовая с Тыквой , Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Окей Перец Печеный. 午餐: Зеленый Чай, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Горох Варёный. 晚餐: Зеленый Чай, ВкусВилл Киш с Лососем и Брокколи , Буше Круассан с Миндальным Кремом, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|