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Pesagem do dia 13/10/2023: 85,6kg
***** (ant)
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85.6 公斤
最近减少: 94.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 207.30克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 午餐: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Milho Verde , Batata Gratinada. 晚餐: Embaré Toffees Sortidos. 小食/其他: Unibom Quebra Queixo, Curau, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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