在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 79.59克 | 蛋白质: 32.00克 | 碳水物: 27.73克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Salça, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Semizotu Yemeği. 晚餐: Keten Tohumu, Limon, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|