在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 274.22克.
早餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Морозко Блины с Мясом, Светаево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. 午餐: Огурец, Помидоры, Jacobs Choco 4 в 1, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 晚餐: Пицца Домашняя, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Колос Пряники Стойленские. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|