在2015年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 182.23克.
早餐: Soya & Linseed Bread (32g), Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Poached Egg. 午餐: Roast Gammon, Burgen Soya & Linseed Bread (32g). 晚餐: Mixed Salad Greens, French Salad Dressing, Garlic Ciabatta Slices, Vegetable Lasagne. 小食/其他: Plums, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ice Cream Cone, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas. 更多的......
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稳定体重
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