在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 75.08克 | 蛋白质: 115.03克 | 碳水物: 139.27克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Мерси Горький Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Станция Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|