在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 134.09克.
早餐: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Mission Deli Тортилья, Киприно Сыр Горный Мастер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Карусель Котлета Домашняя, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Горный Мастер, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 晚餐: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макароны Отварные. 小食/其他: Печем Дома Кекс Шоколадный, MacCoffee Капучино Di Torino. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|