在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 97.55克 | 碳水物: 212.01克.
早餐: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fair Cape Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐: Salmon Sushi, Woolworths Salmon Roses, Salmon Sashimi. 晚餐: Broccoli , Savanna Dry Cider, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Gem Squash, Chicken Wing. 小食/其他: Bovril Beefy, Flora Regular Margarine, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, Fair Cape Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt with Choc Chips, Fuji Apples, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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