|
ОТ 73
ОБ 96
Объясните мне, пожалуйста, человеку, который занимается 2 месяца в зале 3 раза в неделю- почему объем талии( -2) ушел, ягодицы нет за неделю, вес +100 г. Может так и надо?!😁😁
|
62.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 75.56克 | 碳水物: 78.39克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Омлет с Молоком, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец, Помидоры. 小食/其他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|