在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 45 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 138.30克 | 碳水物: 187.25克.
早餐: Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кекс КБЖУ, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Кекс КБЖУ, Кекс КБЖУ. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|