在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 77.33克 | 碳水物: 147.21克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти. 午餐: Чеснок, Барс Тунец, Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|