在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 45.16克 | 碳水物: 117.17克.
早餐: Café, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca. 午餐: Kombucha, Molho Vinagrete, Alface, Saquê, Broto de Feijão, Abobrinha Refogada, Zucca Cogumelo Paris , Pazze Óleo de Gergelim , Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Tilápia, Purê de Batata. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Camil Biscoito de Arroz Integral, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 小食/其他: Pão de Queijo, Molho Pesto, Tomates Cereja, Ciabatta, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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