在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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568 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 43.90克.
早餐: Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta. 午餐: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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