在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 90.38克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 124.84克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Макдоналдс Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 晚餐: Самогон, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , King Манго Сушёное без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|