在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 94.94克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 193.11克.
早餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Русский Хлеб Хлеб Столичный. 午餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец, Помидоры, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Пицца Домашняя. 小食/其他: Яблоко, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|