在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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188.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 66.76克 | 碳水物: 185.32克.
早餐: Honey Nut Cheerios, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 午餐: Green String Beans, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 晚餐: Hidden Valley Southwest Chipotle Ranch, Kroger Mexican Style Blend Finely Shredded Cheese Reduced Fat, Taco Meat, La Banderita Carb Counter Street Taco. 小食/其他: Kraft Cool Whip Sugar Free, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Kroger CARBmaster Key Lime Yogurt, Kroger Traditional Salsa (Mild), Tostitos Baked Tostitos Scoops. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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