在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2787 千卡
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脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 190.70克 | 碳水物: 306.01克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 午餐: Brigadeiro, Tampico Frutas Cítricas, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Batata Inglesa Assada. 晚餐: Maçãs Fuji, Marilan Lev Magic Toast , Sorvete caseiro, Pizza de Queijo, Queijo Mozzarella, Stella Artois Cerveja, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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稳定体重
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