在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 207.40克 | 碳水物: 158.01克.
早餐: Abacate, Limão, Couve Manteiga Crua. 午餐: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho. 小食/其他: Laranjas, Beterrabas, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|