在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2182 千卡
|
脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 144.85克 | 碳水物: 273.42克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Оредеж Яйцо С0, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Ашан Киви. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Теос 2%, Хозяйство Васильевой Йогурт с Манго, Китайская Капуста, Суп с фрикадельками и овощами. 晚餐: Ашан Киви, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Kong Манго Кубики, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Теос 2%, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Чечевица в мультиварке. 小食/其他: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Голден Яблоко , Голден Яблоко , ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|