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Es tut mir so leid für alle, die sich so quälen 🙈🙈🙈 Ich futter so mega viel rum und sprenge eigentlich täglich meinen Kalorienrahmen😲🙈🙈🙈 Allerdings habe ich zu heute auch schon 100 Arbeitsstunden weg diesen Monat😵💫🥳🤦♀️ Vielleicht kommt ja der ein oder andere Kollege mal wieder zur Arbeit 🤪🙈
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58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3499 千卡
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脂肪: 217.45克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 287.08克.
早餐: Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker. 午餐: Kinder Country, Kartoffelchips (Gesalzen). 晚餐: Light Live Sekt Alkoholfrei, Jever Fun, Senf, REWE Wiener Würstchen, Edeka Früchtemix, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Maasdamer, Butter, Dinkelbrötchen. 小食/其他: Eierschecke, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Your Superfoods Plant Collagen, Filterkaffee. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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