在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 78.81克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 118.21克.
早餐: Мерси Горький Шоколад, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сырники Олесяв84. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Красная Цена Хрен Столовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Сердце Свиное Вареное. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Мерси Горький Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|