在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 143.62克 | 碳水物: 245.96克.
早餐: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Alentejano, Banana. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Diospiro, Polvo Cozido. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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