在2023年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 32.52克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 103.46克.
早餐: Oats, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola. 午餐: Popchips BBQ Potato Chips, Chicken Breast. 晚餐: Tesco Lean Turkey Mince, Tesco Mashed Potato, Eatlean Protein Cheese. 小食/其他: Oppo Caramel Chocolate Crunch, White Table Wine . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|