在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 136.04克.
早餐: Winway Мигдаль Смажений, Персик Персик. 午餐: Сильпо Виноград Кишмиш, Exquisa Творожный Сыр Классик, Finn Crisp Traditional Wholegrain Rye Crispbread, Cucumber, Премія Томати Різані, Рудь Шпинат, Премія Тунець Смугастий Шматочками. 晚餐: Хуторок Гречка Вареная, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 小食/其他: Herbalife Протеиновый Батончик, McDonald's Капучино Средний, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|