在2023年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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46.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 116.82克.
早餐: Pancake 🥞, Zymil Latte Magro Digeribile, Caffè Espresso, Acqua. 午餐: Carote, Wasa Integrale, Verza, Uovo Sodo. 晚餐: Wasa Integrale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Cetriolo (senza Buccia), Carote, Finocchio Crudo. 小食/其他: Banana, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Mandorle. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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