在2015年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 86.48克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 264.63克.
早餐: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, SanCor Queso Untable por Salut Light. 午餐: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. 晚餐: La Serenísima Queso Rallado, Georgalos Chocolate Amargo, Matarazzo Mostachol, Crema de Leche. 小食/其他: Activia Yogurt Bebible, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Blancaflor Chipa, Blancaflor Chipa. 更多的......
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3092 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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