在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 94.28克 | 碳水物: 129.06克.
早餐: Хурма, Кофе, Брасовские Сыры Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Коровкино Молоко 3,5%, Коровкино Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Коровкино Молоко 3,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|