在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 106.31克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Помидоры, Самокат Кешью Жареный, Яблоко Семеринка, Бондюэль Маслины без Косточки, Favorit Сыр для Жарки и Гриля. 午餐: Ирмень Сметана 10%, Яблоко Семеринка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Картошка Вареная. 晚餐: Мёд, Самокат Кешью Жареный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 小食/其他: Бахетле Креветки Остренькие, Jameson Виски. 更多的......
|
稳定体重
|