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dianemillervuoso的日记, 2015年04月5日

在2015年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月5日:
1236 千卡 脂肪: 83.96克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 58.89克.   早餐: Apples. 午餐: Whipped Cream (Pressurized Container), Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). 晚餐: Sargento sharp cheddar shredded, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Peanut Butter. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts. 更多的......
1983 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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