在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 94.36克 | 蛋白质: 144.38克 | 碳水物: 146.91克.
早餐: Варенье, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Смешанные Орехи, Зеленый Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Биточки по-Албански, Михайлик Kitchen Рассольник. 晚餐: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Горячая Штучка Бигбули. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|