在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 50.30克.
午餐: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast. 晚餐: Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Grape Tomatoes, Fried Egg, Food Club Pepper Jack Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 小食/其他: Quaker Rice Cakes - Ranch. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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