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Pesagem do dia 11/10/2023: 85,7kg
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85.7 公斤
最近减少: 94.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 96.23克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 197.80克.
早餐: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Sésamo Real Tahine, Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. 晚餐: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Ovo. 小食/其他: Musse de Chocolate, Hortifruti Bolo de Coco, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Bolo de Fubá. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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