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narestenko的日记, 2023年10月12日

在2023年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 17.9 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月12日:
1818 千卡 脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 157.10克.   早餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Ne Moloko Соевое Молоко, Milford Сахарозаменитель, Кофе, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной. 午餐: Запеканка с мекс.смесью и курицей. 晚餐: Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое. 小食/其他: ESSA Пиво, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Пицца с морепродуктами. 更多的......
1711 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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