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mustafablake
日记
2023年10月12日
mustafablake的日记, 2023年10月12日
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在2023年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
108 公斤
最近减少:
16 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月12日:
1442 千卡
脂肪: 102.45克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 45.04克.
早餐:
Dardanel Ton Klasik, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
午餐:
Uludağ Limonata, Simbat Kavrulmuş Badem İçi.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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