在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 147.09克.
早餐: Инжир, Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Мёд, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Сосиски Венские, Подсолнечное Масло, Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гречневый Суп. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|