|
Сегодня дооолгий и тяжёлый день вне дома. Много разговаривать, обьяснять, прыгать. Вся еда с собой - булки из вкус вилла, термос с кофе, вода. Обычно после такого дня бывает отвес в кг или наоборот набор воды в два) завтра посмотрю))
|
113.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 45.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 122.11克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: Кофе, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Карбонат. 午餐: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. 晚餐: Салат "окрошка", Дымов Карпаччо из Курицы, Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Азбука Вкуса Паштет из Печени Индейки с Клюквенным Соусом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Масло Сливочное 82%. 小食/其他: Oshee Vitamin Energy, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Кофе, ВкусВилл Сливки 15%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|