在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 115.15克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: Мерси Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Люкс Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Ашан Волнушки Соленые, Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. 晚餐: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо Хасс. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Курага. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|