在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 123.86克.
早餐: Малина, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Эдам, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо Авокадо, Яйцо, Банан, Пятерочка Сахар, President Масло Сливочное, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента. 午餐: Сметана 15%, Груша, Яйцо, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|