在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 82.27克 | 蛋白质: 105.82克 | 碳水物: 178.15克.
早餐: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Черкизово Корейка Фермерская, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Вареное Яйцо. 午餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Морозко Блины с Мясом, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Варенье, Яблоко, Вареное Яйцо, Арбуз, Домик в деревне Сметана 25%, Молодел Творог 5%. 小食/其他: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|