在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 232.83克.
早餐: Лента Груша Конференц, Шармэль Зефир Яблочный, Nordic Овсяная Каша на Воде , Venn's Греческий Йогурт 0,1%. 午餐: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Гречка Вареная, Деликатеска Шницель из Рыбы Тресковых Пород. 晚餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Пятерочка Киви, Творог 9%, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|