在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 155.33克 | 碳水物: 138.46克.
早餐: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Макдоналдс Мёд , Растительное Масло, Баклажан Баклажан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Ростик'c - KFC Наггетсы Куриные. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|