在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 89.38克 | 蛋白质: 97.86克 | 碳水物: 226.49克.
早餐: Чай Несладкий, Финик, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Global Village Облепиха Замороженная, Из Углича Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яичный Омлет, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. 午餐: Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Грецкие Орехи, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Это Лето Сметана 20%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Окей Перец Печеный, Куриные Котлеты в Духовке, Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Сельский Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|