在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 26.35克 | 蛋白质: 90.96克 | 碳水物: 167.36克.
早餐: Семена Льна, Барс Тунец , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Вареное Яйцо, Магнит Спагетти. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Зеленый Перец, Барс Тунец , Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|