在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 41.46克 | 碳水物: 157.63克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Banane, Kiwi, Birnen, Kaffee, Äpfel. 晚餐: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Bratwurst, Jean Luc Baguette Brötchen , Haribo Colorado. 小食/其他: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. 更多的......
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1834 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 11 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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