在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 105.45克 | 蛋白质: 84.32克 | 碳水物: 162.49克.
早餐: Vita Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 晚餐: Чабан Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Vita Творог 5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. 小食/其他: Лавина Хлеб Артизиан, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Избенка Масло Сливочное, Лавина Хлеб Артизиан, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Избенка Масло Сливочное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|