在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 76.16克 | 碳水物: 69.64克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Здорово Слайсы, Майонез, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста. 小食/其他: Капучино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|