在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 135.95克 | 碳水物: 146.47克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Руккола, Бондюэль Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Помидоры, Favorit Сыр для Жарки и Гриля. 午餐: Яблоко, Грейпфрут, Индейка в Листе Магги , Яблоко Семеринка. 晚餐: Индейка в Листе Магги , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|