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Svetlana.Kozhevnikova的日记, 2023年10月12日

在2023年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
106.7 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 16.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月12日:
1967 千卡 脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 121.67克 | 碳水物: 175.21克.   早餐: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Авокадо Авокадо, Кунжутное Масло, Bombbar Соус Барбекю, Chikalab Protein Nut Buttercream, Макфа Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Grand di Pasta Каватаппи, Домоседка Филе Грудки Куриное. 更多的......
3389 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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Svetlana.Kozhevnikova的体重历史


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